阴阳失衡百病生:这样做才能五脏安康、容光焕发!
来源:作者:发布时间:2019-10-10 11:43:24次浏览
人体阳气越充足,人就越强壮;身体阳气不足会生病。
中国传统养生方法告诉我们:要想人体正常运作就离不开阳气!

我们体内阳气的多少,对健康状况有非常大的影响,几乎80%的现代人都阳气不足!人体阳气越充足,人就越强壮;身体阳气不足会生病。所以,做到维持体内的阴阳平衡对我们身体非常有利,但很多时候,我们还是会出现阳气不足的情况,尤其是随着年龄的增长,人体的阳气会逐渐损耗,随之会引起诸多病痛,积极补充阳气,就成了我们养生中非常重要的事情。

那么,怎样正确地补充身体的阳气呢?

让我们来看看以下5个方法吧:

一、通过运动来补充阳气

我们应适当增加户外活动,多晒太阳,促进体内阳气养成,达到养阳的目的。中老年人可以进行一些舒缓的运动,如太极拳,散步等,能让身体的经络、气血活动起来,不断的调节脏腑,促进新陈代谢,积极补充阳气。

二、保暖也能补阳

寒气最易损伤人体阳气,在季节转换的时候尤其要注意保暖,特别是老年人和有手脚冰凉,怕冷等症状的人更要注意保暖。

三、通过饮食来补充阳气

在平时的饮食方面,我们要忌生冷、肥甘厚腻,应适当多吃具有辛温生发,养阳的食物,如春笋、韭菜、菠菜、红枣、羊肉、牛肉等,多吃补阳的食物能够补充人体阳气,增强人的抗寒能力。

四、疏肝补阳

人体肝脏对阳气的影响很大,因为肝脏主疏泄,肝脏疏泄功能正常则有利于阳气生发,因此补充阳气应顺应肝脏的生发,畅达之性,保持心情愉悦,心平气和,切忌情绪激动,有利于肝脏疏泄功能的正常,保证人体阳气的正常养成。



五、通过穴位敷贴法补充阳气

通过"贴欣"牌祛湿扶阳灸来补充阳气,祛湿扶阳灸可无缝覆盖人体督脉12大主要穴位,整体施灸10小时以上,在充分活化体内细胞组织的同时,通过督脉穴位向链接人体的数条经络运送必需的阳气,增强人体气血运行的能力,化解经络中的邪湿之气,继而起到平衡体内阴阳 ,通督止痛的作用。

适用人群:适用于因腰椎间盘突出、强直脊柱炎、哮喘、肾虚、前列腺炎、月经不调、空调病及亚健康等引起的疼痛与不适。

中医认为:体表为阳,内脏为阴,六腑为阳,五脏为阴,气为阳,血为阴。

如果阴阳能够平衡,那么人的气血充足,精力充沛,五脏安康,人的气色就会容光焕发!

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一、整体无缝覆盖督脉12大穴位;

二、持续10小时理疗人体督脉经络;

三、祛湿扶阳,调和体内阴阳平衡;

四、协调诸经,快速缓解肌体疼痛;

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